Que son las emociones 

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que experimentamos como respuesta a estímulos internos o externos. Estas respuestas nos ayudan a adaptarnos a nuestro entorno y a interactuar con él de manera efectiva. Las emociones involucran varios componentes:

1. Cognitivo: lo que pensamos o interpretamos sobre una situación.

2. Fisiológico: cambios en el cuerpo, como aumento del ritmo cardíaco, sudoración o tensión muscular.

3. Conductual: la forma en que expresamos la emoción, como una sonrisa, llanto o gritos.

Algunas emociones básicas, según teorías como la de Paul Ekman, incluyen:

• Alegría

• Tristeza

• Miedo

• Ira

• Sorpresa

• Asco

Estas emociones son universales, es decir, se experimentan en todas las culturas. Además, existen emociones más complejas o secundarias como la culpa, la vergüenza, el orgullo o los celos, que se desarrollan a medida que crecemos y que están más influenciadas por factores sociales y personales.